resveratrol(花生油营养价值如何)
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2023-10-30
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1. resveratrol,花生油营养价值如何?
花生油营养价值如何?“粗麻色泽硬壳子,粉红袄子白胖子”,这灯谜所形容的就是我们油料作物“小明星”花生,其加工制成的花生油是烹饪中常用的食用油之一。
然而,市场上食用油琳琅满目,为什么有人却对花生油情有独钟呢?
花生油营养价值到底如何?
答案抢先看:花生油是一种食用性植物油脂,含有多种人体必需的脂肪酸(不饱和脂肪酸约占80%、饱和脂肪酸约占20%),如亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸。此外,花生油含有的钙、铁、锌、镁、钠、磷等人体必需元素,虽然含量不高,但种类多,补给全面。
接下来,超哥为你揭开花生油的神秘面纱。
【花生油的营养价值】
花生油,又名果油。据史料记载,大约在宋元时期,花生开始用作油料植物。到了清代,花生油才作为一种食用油,开始出现在我国居民的日常饮食生活中。
花生油呈淡黄色或深黄色,色泽明亮,且为透明状,具有花生独特的香味,是烹调菜肴的好搭档,可以改善食物风味,能为人体提供一定的营养。
花生油还是一种食用性植物油脂,含有多种人体必需的脂肪酸(不饱和脂肪酸约占80%、饱和脂肪酸约占20%),如亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸。
此外,花生油含有的钙、铁、锌、镁、钠、磷等人体必需元素,虽然含量不高,但种类多,补给全面。[3]
光说难明确,一切让数据说话。
【花生油有什么功效】
1.适合大众补锌
我们都知道,锌是人体生长所必需的元素,有利于儿童大脑发育以及延缓中老年人大脑的衰退。
100g花生油中的锌元素含量高达8.48mg,据中国预防医学科学院研究证实,花生油含锌量是色拉油的37倍,菜籽油的16倍,豆油的7倍。[3-4]
可见,花生油是一种高锌植物油,如果炒菜时加入适量花生油,有利于日常的补锌。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,以成年男性为例,每天锌的推荐摄入量为15.0mg。[3]
如果仅通过花生油补锌的话,相当于每天需要摄入花生油176.89g。与此同时,人体也将会摄入维生素E 74.40mg,而成人每天维生素E的适宜摄入量为14mg,严重超出了该指标,如长期摄入超过该指标,则有可能产生毒副作用。
而花生油是高热量、高脂肪食物,在日常生活中,应该合理控制花生油的摄入,特别是高脂血症、肥胖、糖尿病等中老年朋友,更应该引起注意。
2.预防心脑血管疾病心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
有营养专家发现,在花生油中,存在3种有益于心脑血管的保健成分:白藜芦醇、β -谷固醇和丰富的单不饱和脂肪酸(据实验测量,花生油中单不饱和脂肪酸高达48.98%。单不饱和脂肪酸有助于降低血清总胆固醇和低,密度脂蛋白胆固醇水平[4])。
并且通过实验证明,这几种物质均是肿瘤类疾病的化学预防剂,有着降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的作用。[2]
以白藜芦醇为例,有实验证明,连续5周给小白兔喂剂量为4mg/kg·d左右的白藜芦醇,可以抑制损伤动脉内膜的异常增殖[5]。
而相对于人来说,要想达到同样的效果,那么白藜芦醇的实际剂量会相对于小白兔来说会增加一个系数。那么对于一位60kg的成人来说,要实现该作用就需要白藜芦醇的剂量至少为240mg/d(即0.24g/d)。
花生油中白藜芦醇质量分数为2.0%,即100g花生油含有2g白藜芦醇,也就是说,需要食用12g花生油。与此同时,你也摄入了接近12g的脂肪。而花生油只是作为调料,非主食,就已经摄入这么多脂肪和能量。我们在炒菜时,就该分清主与辅,权衡一下用油量。
虽然花生油是中老年人较为理想的食用油,但也要合理膳食,均衡饮食。平时多做运动,持续规律,也会有帮助的。
【总结】
花生油营养价值很诱人,但大家也要注意用油均衡,不要总是单一地使用一种食用油,均衡才是王道。
在用油的量上也要控制好,毕竟花生油只是作为一种调味油,在烹调菜肴时,适量加入才能更好发挥其协调的作用,为菜肴增风味,添营养。
【话食小贴士】
花生油要密封好,放在避光、低温、比较干燥的地方保藏。
如果长期放置,或保管不当,会使得花生油里面的脂肪酸被氧化遭破坏,引起酸败,此时的花生油绝对不宜再食用。
参考文献
[1] 姚云游. 花生油与橄榄油营养价值的比较[J]. 中国油脂,2005,(04):66-68.
[2] 刘萍. 花生油的营养及识别[J]. 商业文化(学术版),2008,(06):148.
[3] 中国居民膳食营养素参考摄入量[J]. 营养学报,2001,(03):193-196.
[4] 姜显光. 植物油脂中脂肪酸的分析研究[D].辽宁师范大学,2008.
[5] Zou J, Huang Y, Cao K, et al. Effect of resveratrol on intimal hyperplasia after endothelialdenudation in an experimental rab-bit model[J].Life Sci,2000,68:153-163.
作者:蔡东玉 赵力超
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2. 葡提是什么水果?
额。。我觉得你说的应该是提子把,是葡萄的一种。
水果名称
提子又称“美国葡萄”、“美国提子”,是葡萄的一类品种。以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点,被称为“葡萄之王”。虽然价格不菲,但在市场上以其“贵族身份”而备受青睐。
提子:所含热量较高,半碗提子已相等於一份水果分量;但提子皮和提子籽内含抗氧化物质,对於心脑血管疾病具预防作用。
来源:“提子”即广东语“葡萄”的意思,是商品名称。从广义上讲,红色的葡萄即为红提,黑色的葡萄称黑提,青色的葡萄则叫青提。但是,“提子”的叫法是在近几年引入美国红地球葡萄后才开始在国内流行的。目前人们只把从美国引进的红地球等葡萄称为“提子”,而对巨峰、玫瑰香等还叫葡萄。
营养价值
无论是巨峰提子,抑或是十多元一磅的普通提子,其营养价值非比寻常。它的果肉、果皮,甚至核,都蕴藏着丰富的营养素,可谓全身都是宝。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人体吸收,能迅速转化为热量,恢复体力,消除疲劳。再者,果肉中含有特殊胺基酸,有助提升脑机能。提子皮含有白藜芦醇(Resveratrol)有助预防血管闭塞,因为它可防止血液凝结成块,沉积在血管内,减低患心脏病及中风等血管病的机会。我们吃提子通常会把核吐出来,因为它又硬又无味,但原来小小的提子核,正是它的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗氧化物质——花青素。花青素厉害之处在于能清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等。不想吃提子核,亦可以喝红葡萄酒(提子又名「葡萄」),因为它把整颗提子连核的精华也全部榨出来。
希望我的回答能对你有帮助!
3. 吃葡萄有什么好处?
葡萄是一种有价值的滋补品。我国古代历代医学典籍对葡萄的功效就有论述。现代研究也表明葡萄对人体神经衰弱、心血管疾病等有很好的改善效果。
中医对葡萄的功效论述 《神农本草经》谓:“味甘,平。主筋骨湿痹,益气倍力,强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食轻身,不老延年。可作酒。” 陶弘景《本草经集注》:“味甘,平,涩,无毒。主治筋骨湿痹,益气倍力,强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食轻身,不老,延年。可作酒,逐水,利小便。”
如何理解葡萄的这些功效呢?葡萄“主筋骨湿痹”、“主治筋骨湿痹”可以理解为葡萄有祛风湿止痹痛的作用。同时葡萄味甘,性平,“益气倍力”、“令人肥健”,说明葡萄能益气补血,益肝肾、强筋骨,食之使人健壮,尤以葡萄干补力为甚。葡萄既能除湿止痹,又能强健筋骨,风湿关节痛的人可常服。
葡萄能“强志”,说明葡萄能补养气血、安神定志与,桂圆肉同服,可用于气血两虚之心悸、失眠、神疲、盗汗等。国外相关研究表明,葡萄可以预防神经衰弱,是其“强志”的一个体现。同时研究表明葡萄可以兴奋大脑神经,也是其“强志”的一个表现。
葡萄“久食轻身,不老延年”,说的是葡萄可以抗衰老,为什么葡萄可以抗衰老呢?相信葡萄籽对大家来说并不陌生,护肤品广告经常说:“含葡萄籽提取物”。葡萄籽具有很好的抗氧化作用,而人的衰老便是由氧化导致的。因此葡萄籽有很好的抗衰老作用。
同时研究还表明葡萄具有抗动脉粥样硬化、抗贫血的作用。对于冠心病患者,以及贫血的人来说,常服葡萄是有好处的。
总结一下,葡萄具有益气血、补肝肾、强筋骨等作用。适合风湿痹痛、神经衰弱、贫血、动脉粥样硬化的人服用。但葡萄也很甜,糖尿病患者不适合服用。正值夏季,劝君多吃葡萄。
文:李钰昕/王传航
4. 搭了支架就不会堵了吗?
血管堵塞后的大多数情况下,治疗方法有三种!
一是:支架的方法使得闭塞的血管再通,
二是:搭桥的方法使得血管通过桥血管再通,
三是:不能搭桥或者支架的方法内科保守治疗。
不管是哪一种方法,都不是一劳永逸的使得血管永远不再堵塞。
今天,我们就拿支架的例子,看看是不是支架以后血管就不再堵塞了。
笔者从事心脏介入十余年,见到过放了支架很快支架内堵塞的,支架内急性血栓是介入医生的噩梦,也见过放了支架二十年余复查造影支架非常通畅的,但有一点可以肯定的是,支架以后,不能保证支架永远不会闭塞,也不能保证其一直通畅。
那这是为什么呢?
1.不能保证一直畅通为什么还要放支架?
支架的适应症大多数时候都是改善生活质量和救命之用,比如急性心肌梗死,急诊支架植入是其最好的治疗方法,而且效果远比保守治疗等方法来的快,效果好。再比如急性冠脉综合征不稳定性心绞痛的病人,其支架植入后,可以显著改善患者的生活质量。
但是如果没有症状,而且没有适应症,那么放入支架不仅不会改善生活质量和改善预后,相反,还会有害于健康。所以,支架是万不得已才放,不是你想放,想放就能放。
2.支架植入术后就会堵塞的慢了吗?
支架植入术后,如果不口服双联抗血小板聚集的药物,那么支架植入后很快就会在堵塞,这也就是我经常讲:如果支架植入后不再堵塞,那么年轻人都会卖房卖地卖血的把支架植入,因为支架植入后血管不再堵塞,那么就可以根治冠心病,人类活到180岁都不是梦想。
但事实是,支架植入后,因为支架是异物,比正常的血管更容易堵塞。所以,支架只用来救急救命救症状。
3.没有永远不堵塞的血管,也没有永远不堵塞的支架
血管动脉粥样硬化本身就是生老病死的过程,所以,只要人活得年龄足够大,那么我们的血管肯定还要堵塞。只是时间早晚的问题。
至于支架,更是没有不堵塞的支架。
所以,要想不让支架再堵塞,最好的方法就是不放支架。
要想不放支架的最好方法,就是冠心病的一级预防。
至于什么是一级预防,可能比较笼统,但大致就是管住嘴、迈开腿、避免不良习惯等等等等。
你也可以不得冠心病,不放支架。
5. 女性喝红酒好还是喝黄酒好?
谢邀请!
黄酒作为我国最古老的酒种,和啤酒,葡萄酒并称为世界三大酒种之一,黄酒和葡萄酒同为发酵酒,葡萄酒用葡萄汁为原料,黄酒用大米,粟等为原料,两种酒都富含多种的微量元素和营养价值,长期适量饮用都能给身体带来很多的好处:
长期喝黄酒的好处有:1.促进食欲
每100毫升黄酒中含有0.8毫克左右的锌,人体在缺锌的时候就会造成食欲减退,而多喝黄酒就能很好的进行补充。
2.促进消化
黄酒中含有很高的功能性低聚糖,但是我们的肠胃对这种低聚糖是不能起到消化作用的,而正好被肠道中的双歧菌利用,促进了双歧菌的增殖,改善了肠道菌群,所以也增加了消化能力。
3.舒筋活血
黄酒中所含的酒精能够起到很好的活血功能。
4.促进身体新陈代谢
黄酒中含有较高的维生素C和维生素E,饮用之后可缓解脏器的衰老,而维生素E被称为生育酚,具有调节多种生理功能的效果,经常饮用能够让身体保持良好状态。
5.减少心血管疾病的发生
黄酒内含有:镁;硒;等多种微量元素,这些微量元素能够防止血压升高和血栓的形成,所以喝黄酒能够起到一些预防心脑血管方面的疾病。
6. 黄酒中富含维生素B1、B2、尼克酸、维生素E都很丰富,长期饮用有利于美容、抗衰老。所以,女性长期饮用能够带来一些延缓衰老的作用。
喝葡萄酒的好处1.带来愉悦感
葡萄酒一般酒精度为13度左右,酒精具有麻醉神经的作用,而这些酒精所以适当饮用葡萄酒能给人带来愉悦感。
2.有助于睡眠
葡萄酒中的酒精都是来自于葡萄汁中的糖分发酵转化而来的天然醇类,相对比较容易被人体接受,而且无刺激性,醒酒后不会头疼,同时,葡萄酒中含有一种褪黑素,具有催眠,安神的作用,加上酒精的帮助,能够带给人更好的睡眠。
3.美容,减肥,防衰老
葡萄酒中含有二氧化硫,具有抗氧化作用,可以清除体内蓄积的氧自由基,增强机体的免疫抗病机能,直接杀死感冒病毒,阻断低密度脂蛋白胆固醇的氧化,葡萄酒中的单宁能够抑制细菌的繁殖,有利帮助消化,所含维他命C,E以及胡萝卜素等都有抗氧化功能,可以预防老化,保持身体的正常代谢,清理肠道,带来一定美容效果。
4.去油腻,软化血管,代谢胆固醇
有一个“法国悖论”,法国人的饮食大都是一些高油腻,含醇类高的食品,但是法国人的心血管病发病率是世界最低的,同时法国人的身材也少有特别肥胖的,这些都是和他们长期饮用葡萄酒有关的。
5.防癌抗癌,抗血凝
大部分血栓的原因是因为血小板在主血管凝结产生的。而酒精具有抗血凝的作用,白酒也有这个功效,不过淀粉发酵的酒精,持续效果不如糖分果酸发酵的效果持久。葡萄酒中所含的白黎醇是抗癌的特效药,能有效降低癌细胞活性,长期饮用也会有一定防癌抗癌功能。
两者比较基本都具有一些清理血管,美容养颜和减肥瘦身的作用,但相对来说红酒稍显时尚一些,所以根据各人口味,适量饮用,都会给身体带来一些好处!
6. earon面膜成分?
成分:
Sodium Hyaluronate 透明质酸钠,
Ethylhexylglycerin 乙基己基甘油,
Sodium PCA 咯烷酮羧酸钠,
Saccharide Isomerate 异构寡糖,
Hydrolyzed Collagen 水解胶原蛋白,
Lactic Acid 乳酸,
Citric Acid 柠檬酸,
Sodium Citrate 柠檬酸钠,
Chamomile Flower Extract 洋甘菊花萃取物,
Resveratrol 白藜芦醇,
Witch Hazel Leaf Extract 北美金缕梅叶萃取物,
Green Tea Leaf Extract 绿茶叶萃取物,
Bilberry Fruit Extract 欧洲越桔果提取物,
CoEnzyme Q10 辅酶Q10,
Trifluoroacetyl Tripeptide-2 三氟乙醯三肽-2,
Heptapeptide-8 七肽-8,
Natural Vitamin E 天然维他命E,
Soya Bean Oil 大豆油。
7. 白藜芦醇和藜芦是一类的吗?
白藜芦醇和藜芦并不是同一种物质,它们是两个不同的化学物质。
白藜芦醇(Resveratrol):白藜芦醇是一种天然的植物化合物,属于一类称为黄酮类化合物的次级代谢产物。它主要存在于葡萄皮、红酒以及其他一些水果和植物中,例如蓝莓、树皮和坚果等。白藜芦醇被广泛研究,因其具有一定的抗氧化、抗炎和抗衰老等生物活性而备受关注。
藜芦(Quinoa):藜芦则是一种植物,属于藜科藜属(Chenopodium)下的植物。藜芦主要以其种子作为食物,富含高蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,被视为一种健康的谷物。
虽然它们的名称中都带有"藜"字,但白藜芦醇和藜芦在化学成分、来源和应用方面存在明显的差异。白藜芦醇是一种化合物,而藜芦是一种植物。它们在不同的领域有不同的用途和研究价值。
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1. resveratrol,花生油营养价值如何?
花生油营养价值如何?“粗麻色泽硬壳子,粉红袄子白胖子”,这灯谜所形容的就是我们油料作物“小明星”花生,其加工制成的花生油是烹饪中常用的食用油之一。
然而,市场上食用油琳琅满目,为什么有人却对花生油情有独钟呢?
花生油营养价值到底如何?
答案抢先看:花生油是一种食用性植物油脂,含有多种人体必需的脂肪酸(不饱和脂肪酸约占80%、饱和脂肪酸约占20%),如亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸。此外,花生油含有的钙、铁、锌、镁、钠、磷等人体必需元素,虽然含量不高,但种类多,补给全面。
接下来,超哥为你揭开花生油的神秘面纱。
【花生油的营养价值】
花生油,又名果油。据史料记载,大约在宋元时期,花生开始用作油料植物。到了清代,花生油才作为一种食用油,开始出现在我国居民的日常饮食生活中。
花生油呈淡黄色或深黄色,色泽明亮,且为透明状,具有花生独特的香味,是烹调菜肴的好搭档,可以改善食物风味,能为人体提供一定的营养。
花生油还是一种食用性植物油脂,含有多种人体必需的脂肪酸(不饱和脂肪酸约占80%、饱和脂肪酸约占20%),如亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸。
此外,花生油含有的钙、铁、锌、镁、钠、磷等人体必需元素,虽然含量不高,但种类多,补给全面。[3]
光说难明确,一切让数据说话。
【花生油有什么功效】
1.适合大众补锌
我们都知道,锌是人体生长所必需的元素,有利于儿童大脑发育以及延缓中老年人大脑的衰退。
100g花生油中的锌元素含量高达8.48mg,据中国预防医学科学院研究证实,花生油含锌量是色拉油的37倍,菜籽油的16倍,豆油的7倍。[3-4]
可见,花生油是一种高锌植物油,如果炒菜时加入适量花生油,有利于日常的补锌。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,以成年男性为例,每天锌的推荐摄入量为15.0mg。[3]
如果仅通过花生油补锌的话,相当于每天需要摄入花生油176.89g。与此同时,人体也将会摄入维生素E 74.40mg,而成人每天维生素E的适宜摄入量为14mg,严重超出了该指标,如长期摄入超过该指标,则有可能产生毒副作用。
而花生油是高热量、高脂肪食物,在日常生活中,应该合理控制花生油的摄入,特别是高脂血症、肥胖、糖尿病等中老年朋友,更应该引起注意。
2.预防心脑血管疾病心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
有营养专家发现,在花生油中,存在3种有益于心脑血管的保健成分:白藜芦醇、β -谷固醇和丰富的单不饱和脂肪酸(据实验测量,花生油中单不饱和脂肪酸高达48.98%。单不饱和脂肪酸有助于降低血清总胆固醇和低,密度脂蛋白胆固醇水平[4])。
并且通过实验证明,这几种物质均是肿瘤类疾病的化学预防剂,有着降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的作用。[2]
以白藜芦醇为例,有实验证明,连续5周给小白兔喂剂量为4mg/kg·d左右的白藜芦醇,可以抑制损伤动脉内膜的异常增殖[5]。
而相对于人来说,要想达到同样的效果,那么白藜芦醇的实际剂量会相对于小白兔来说会增加一个系数。那么对于一位60kg的成人来说,要实现该作用就需要白藜芦醇的剂量至少为240mg/d(即0.24g/d)。
花生油中白藜芦醇质量分数为2.0%,即100g花生油含有2g白藜芦醇,也就是说,需要食用12g花生油。与此同时,你也摄入了接近12g的脂肪。而花生油只是作为调料,非主食,就已经摄入这么多脂肪和能量。我们在炒菜时,就该分清主与辅,权衡一下用油量。
虽然花生油是中老年人较为理想的食用油,但也要合理膳食,均衡饮食。平时多做运动,持续规律,也会有帮助的。
【总结】
花生油营养价值很诱人,但大家也要注意用油均衡,不要总是单一地使用一种食用油,均衡才是王道。
在用油的量上也要控制好,毕竟花生油只是作为一种调味油,在烹调菜肴时,适量加入才能更好发挥其协调的作用,为菜肴增风味,添营养。
【话食小贴士】
花生油要密封好,放在避光、低温、比较干燥的地方保藏。
如果长期放置,或保管不当,会使得花生油里面的脂肪酸被氧化遭破坏,引起酸败,此时的花生油绝对不宜再食用。
参考文献
[1] 姚云游. 花生油与橄榄油营养价值的比较[J]. 中国油脂,2005,(04):66-68.
[2] 刘萍. 花生油的营养及识别[J]. 商业文化(学术版),2008,(06):148.
[3] 中国居民膳食营养素参考摄入量[J]. 营养学报,2001,(03):193-196.
[4] 姜显光. 植物油脂中脂肪酸的分析研究[D].辽宁师范大学,2008.
[5] Zou J, Huang Y, Cao K, et al. Effect of resveratrol on intimal hyperplasia after endothelialdenudation in an experimental rab-bit model[J].Life Sci,2000,68:153-163.
作者:蔡东玉 赵力超
2. 葡提是什么水果?
额。。我觉得你说的应该是提子把,是葡萄的一种。
水果名称
提子又称“美国葡萄”、“美国提子”,是葡萄的一类品种。以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点,被称为“葡萄之王”。虽然价格不菲,但在市场上以其“贵族身份”而备受青睐。
提子:所含热量较高,半碗提子已相等於一份水果分量;但提子皮和提子籽内含抗氧化物质,对於心脑血管疾病具预防作用。
来源:“提子”即广东语“葡萄”的意思,是商品名称。从广义上讲,红色的葡萄即为红提,黑色的葡萄称黑提,青色的葡萄则叫青提。但是,“提子”的叫法是在近几年引入美国红地球葡萄后才开始在国内流行的。目前人们只把从美国引进的红地球等葡萄称为“提子”,而对巨峰、玫瑰香等还叫葡萄。
营养价值
无论是巨峰提子,抑或是十多元一磅的普通提子,其营养价值非比寻常。它的果肉、果皮,甚至核,都蕴藏着丰富的营养素,可谓全身都是宝。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人体吸收,能迅速转化为热量,恢复体力,消除疲劳。再者,果肉中含有特殊胺基酸,有助提升脑机能。提子皮含有白藜芦醇(Resveratrol)有助预防血管闭塞,因为它可防止血液凝结成块,沉积在血管内,减低患心脏病及中风等血管病的机会。我们吃提子通常会把核吐出来,因为它又硬又无味,但原来小小的提子核,正是它的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗氧化物质——花青素。花青素厉害之处在于能清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等。不想吃提子核,亦可以喝红葡萄酒(提子又名「葡萄」),因为它把整颗提子连核的精华也全部榨出来。
希望我的回答能对你有帮助!
3. 吃葡萄有什么好处?
葡萄是一种有价值的滋补品。我国古代历代医学典籍对葡萄的功效就有论述。现代研究也表明葡萄对人体神经衰弱、心血管疾病等有很好的改善效果。
中医对葡萄的功效论述《神农本草经》谓:“味甘,平。主筋骨湿痹,益气倍力,强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食轻身,不老延年。可作酒。” 陶弘景《本草经集注》:“味甘,平,涩,无毒。主治筋骨湿痹,益气倍力,强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食轻身,不老,延年。可作酒,逐水,利小便。”
如何理解葡萄的这些功效呢?葡萄“主筋骨湿痹”、“主治筋骨湿痹”可以理解为葡萄有祛风湿止痹痛的作用。同时葡萄味甘,性平,“益气倍力”、“令人肥健”,说明葡萄能益气补血,益肝肾、强筋骨,食之使人健壮,尤以葡萄干补力为甚。葡萄既能除湿止痹,又能强健筋骨,风湿关节痛的人可常服。
葡萄能“强志”,说明葡萄能补养气血、安神定志与,桂圆肉同服,可用于气血两虚之心悸、失眠、神疲、盗汗等。国外相关研究表明,葡萄可以预防神经衰弱,是其“强志”的一个体现。同时研究表明葡萄可以兴奋大脑神经,也是其“强志”的一个表现。
葡萄“久食轻身,不老延年”,说的是葡萄可以抗衰老,为什么葡萄可以抗衰老呢?相信葡萄籽对大家来说并不陌生,护肤品广告经常说:“含葡萄籽提取物”。葡萄籽具有很好的抗氧化作用,而人的衰老便是由氧化导致的。因此葡萄籽有很好的抗衰老作用。
同时研究还表明葡萄具有抗动脉粥样硬化、抗贫血的作用。对于冠心病患者,以及贫血的人来说,常服葡萄是有好处的。
总结一下,葡萄具有益气血、补肝肾、强筋骨等作用。适合风湿痹痛、神经衰弱、贫血、动脉粥样硬化的人服用。但葡萄也很甜,糖尿病患者不适合服用。正值夏季,劝君多吃葡萄。
文:李钰昕/王传航
4. 搭了支架就不会堵了吗?
血管堵塞后的大多数情况下,治疗方法有三种!
一是:支架的方法使得闭塞的血管再通,
二是:搭桥的方法使得血管通过桥血管再通,
三是:不能搭桥或者支架的方法内科保守治疗。
不管是哪一种方法,都不是一劳永逸的使得血管永远不再堵塞。
今天,我们就拿支架的例子,看看是不是支架以后血管就不再堵塞了。
笔者从事心脏介入十余年,见到过放了支架很快支架内堵塞的,支架内急性血栓是介入医生的噩梦,也见过放了支架二十年余复查造影支架非常通畅的,但有一点可以肯定的是,支架以后,不能保证支架永远不会闭塞,也不能保证其一直通畅。
那这是为什么呢?
1.不能保证一直畅通为什么还要放支架?
支架的适应症大多数时候都是改善生活质量和救命之用,比如急性心肌梗死,急诊支架植入是其最好的治疗方法,而且效果远比保守治疗等方法来的快,效果好。再比如急性冠脉综合征不稳定性心绞痛的病人,其支架植入后,可以显著改善患者的生活质量。
但是如果没有症状,而且没有适应症,那么放入支架不仅不会改善生活质量和改善预后,相反,还会有害于健康。所以,支架是万不得已才放,不是你想放,想放就能放。
2.支架植入术后就会堵塞的慢了吗?
支架植入术后,如果不口服双联抗血小板聚集的药物,那么支架植入后很快就会在堵塞,这也就是我经常讲:如果支架植入后不再堵塞,那么年轻人都会卖房卖地卖血的把支架植入,因为支架植入后血管不再堵塞,那么就可以根治冠心病,人类活到180岁都不是梦想。
但事实是,支架植入后,因为支架是异物,比正常的血管更容易堵塞。所以,支架只用来救急救命救症状。
3.没有永远不堵塞的血管,也没有永远不堵塞的支架
血管动脉粥样硬化本身就是生老病死的过程,所以,只要人活得年龄足够大,那么我们的血管肯定还要堵塞。只是时间早晚的问题。
至于支架,更是没有不堵塞的支架。
所以,要想不让支架再堵塞,最好的方法就是不放支架。
要想不放支架的最好方法,就是冠心病的一级预防。
至于什么是一级预防,可能比较笼统,但大致就是管住嘴、迈开腿、避免不良习惯等等等等。
你也可以不得冠心病,不放支架。
5. 女性喝红酒好还是喝黄酒好?
谢邀请!
黄酒作为我国最古老的酒种,和啤酒,葡萄酒并称为世界三大酒种之一,黄酒和葡萄酒同为发酵酒,葡萄酒用葡萄汁为原料,黄酒用大米,粟等为原料,两种酒都富含多种的微量元素和营养价值,长期适量饮用都能给身体带来很多的好处:
长期喝黄酒的好处有:1.促进食欲
每100毫升黄酒中含有0.8毫克左右的锌,人体在缺锌的时候就会造成食欲减退,而多喝黄酒就能很好的进行补充。
2.促进消化
黄酒中含有很高的功能性低聚糖,但是我们的肠胃对这种低聚糖是不能起到消化作用的,而正好被肠道中的双歧菌利用,促进了双歧菌的增殖,改善了肠道菌群,所以也增加了消化能力。
3.舒筋活血
黄酒中所含的酒精能够起到很好的活血功能。
4.促进身体新陈代谢
黄酒中含有较高的维生素C和维生素E,饮用之后可缓解脏器的衰老,而维生素E被称为生育酚,具有调节多种生理功能的效果,经常饮用能够让身体保持良好状态。
5.减少心血管疾病的发生
黄酒内含有:镁;硒;等多种微量元素,这些微量元素能够防止血压升高和血栓的形成,所以喝黄酒能够起到一些预防心脑血管方面的疾病。
6. 黄酒中富含维生素B1、B2、尼克酸、维生素E都很丰富,长期饮用有利于美容、抗衰老。所以,女性长期饮用能够带来一些延缓衰老的作用。
喝葡萄酒的好处1.带来愉悦感
葡萄酒一般酒精度为13度左右,酒精具有麻醉神经的作用,而这些酒精所以适当饮用葡萄酒能给人带来愉悦感。
2.有助于睡眠
葡萄酒中的酒精都是来自于葡萄汁中的糖分发酵转化而来的天然醇类,相对比较容易被人体接受,而且无刺激性,醒酒后不会头疼,同时,葡萄酒中含有一种褪黑素,具有催眠,安神的作用,加上酒精的帮助,能够带给人更好的睡眠。
3.美容,减肥,防衰老
葡萄酒中含有二氧化硫,具有抗氧化作用,可以清除体内蓄积的氧自由基,增强机体的免疫抗病机能,直接杀死感冒病毒,阻断低密度脂蛋白胆固醇的氧化,葡萄酒中的单宁能够抑制细菌的繁殖,有利帮助消化,所含维他命C,E以及胡萝卜素等都有抗氧化功能,可以预防老化,保持身体的正常代谢,清理肠道,带来一定美容效果。
4.去油腻,软化血管,代谢胆固醇
有一个“法国悖论”,法国人的饮食大都是一些高油腻,含醇类高的食品,但是法国人的心血管病发病率是世界最低的,同时法国人的身材也少有特别肥胖的,这些都是和他们长期饮用葡萄酒有关的。
5.防癌抗癌,抗血凝
大部分血栓的原因是因为血小板在主血管凝结产生的。而酒精具有抗血凝的作用,白酒也有这个功效,不过淀粉发酵的酒精,持续效果不如糖分果酸发酵的效果持久。葡萄酒中所含的白黎醇是抗癌的特效药,能有效降低癌细胞活性,长期饮用也会有一定防癌抗癌功能。
两者比较基本都具有一些清理血管,美容养颜和减肥瘦身的作用,但相对来说红酒稍显时尚一些,所以根据各人口味,适量饮用,都会给身体带来一些好处!
6. earon面膜成分?
成分:
Sodium Hyaluronate 透明质酸钠,
Ethylhexylglycerin 乙基己基甘油,
Sodium PCA 咯烷酮羧酸钠,
Saccharide Isomerate 异构寡糖,
Hydrolyzed Collagen 水解胶原蛋白,
Lactic Acid 乳酸,
Citric Acid 柠檬酸,
Sodium Citrate 柠檬酸钠,
Chamomile Flower Extract 洋甘菊花萃取物,
Resveratrol 白藜芦醇,
Witch Hazel Leaf Extract 北美金缕梅叶萃取物,
Green Tea Leaf Extract 绿茶叶萃取物,
Bilberry Fruit Extract 欧洲越桔果提取物,
CoEnzyme Q10 辅酶Q10,
Trifluoroacetyl Tripeptide-2 三氟乙醯三肽-2,
Heptapeptide-8 七肽-8,
Natural Vitamin E 天然维他命E,
Soya Bean Oil 大豆油。
7. 白藜芦醇和藜芦是一类的吗?
白藜芦醇和藜芦并不是同一种物质,它们是两个不同的化学物质。
白藜芦醇(Resveratrol):白藜芦醇是一种天然的植物化合物,属于一类称为黄酮类化合物的次级代谢产物。它主要存在于葡萄皮、红酒以及其他一些水果和植物中,例如蓝莓、树皮和坚果等。白藜芦醇被广泛研究,因其具有一定的抗氧化、抗炎和抗衰老等生物活性而备受关注。
藜芦(Quinoa):藜芦则是一种植物,属于藜科藜属(Chenopodium)下的植物。藜芦主要以其种子作为食物,富含高蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,被视为一种健康的谷物。
虽然它们的名称中都带有"藜"字,但白藜芦醇和藜芦在化学成分、来源和应用方面存在明显的差异。白藜芦醇是一种化合物,而藜芦是一种植物。它们在不同的领域有不同的用途和研究价值。
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